הורדת ידיים – נשים

.הורדת ידיים היא ספורט תחרותי, נטול אלימות, ממריץ ומהנה, ואין מתקיים מגע פיזי בין המתחרים למעט לחיצת יד טקסית המסמלת ידידות וכבוד, וכמובן, אחיזת כף יד המתחרה בעת התמודדות

!אם אתה מעוניין לדעת וללמוד את סודות תחום הורדת הידיים – הספר הזה הוא בשבילך

בין אם אתה רק משתעשע עם הרעיון ללמוד את התחום או כבר מתחרה פעיל, ובין אם אתה מוריד ידיים חובבן, או מקצוען זוכה פרסים – אלמד אותך את השיטות הנכונות להוריד ידיים ולהפוך לאלוף

!בספר תמצא את כל סוגי הטכניקות הקיימות בתחום הורדת הידיים, מ-א' ועד ת'. בנוסף, מאות תמונות להמחשה והסברים ברורים, שיאפשרו לך לנצח את הטובים ביותר, ואף להיות הטוב ביותר

זאת ועוד, הסברים מפורטים באנטומיה, פיזיולוגיה, ביומכניקה, מרכיבי הכושר הגופני, סוגי אימון, תכניות אימון, חימום, הכנה לתחרות, הכנה מנטלית, התאוששות, דלקות ופציעות, חבישות, תזונה, מפרטים לבניית שולחנות, מכשירי ואביזרי אימון, חוקה ועוד

.כל הסודות ששמרו לעצמם עד היום המקצוענים שבתחום, אגלה לך בעצמי בספר זה

.כמו כן, אנחה אותך צעד אחר צעד להצלחה

!אדריך אותך כיצד להעצים ולבנות את עצמך, כך שתשלוט בתורת הורדת הידיים באופן הטוב ביותר, בשאיפה למקסום יכולותיך

!קריאה מועילה ולימוד פורה